Выйти на улицу. На улице эффект значительно ослабнет и вы сможете нормально дышать, но не стоит идти туда в таком состоянии – это опасно для жизни! В случае если у вас нет физической возможности выйти из дома, то лучше всего отправиться на прогулку пешком или хотя бы воспользоваться наземным транспортом (трамваем). Примите теплый душ или облейтесь холодной водой. Это поможет организму избавиться от токсинов. После чего можно будет прогуляться до ближайшей аптеки и купить аспирин либо любые антигистаминные препараты. Также очень хорошо помогают цитрамон и валокордин по 2 таблетки под язык.